ติดต่อ Rujira Life Coach ได้อย่างไร?

  Tel.  085-6645351 
  สามารถ Add มาทาง Line หรือ Whatsapp ได้เลยค่ะ
  http://www.facebook.com/RujiraLifeCoach

Rujira Life Coach นักบำบัดจิตใต้สำนึกมืออาชีพขึ้นสูงที่ได้รับการรับรองจากสมาพันธ์ไลฟ์โค้ชเข็มทิศอย่างเป็นทางการแล้ว

เมื่อวันที่ 15/01/2556.

 รุจิรา ไลฟ์โค้ชได้สอบผ่านการเป็นไลฟ์โค้ชมืออาชีพขั้นสูงรุ่นที่1 ของสมาพันธ์ไลฟ์โค้ชเข็มทิศอย่างเป็นทางการ 

ร่วมกับไลฟ์โค้ชอีกอีกเกือบ. 40 ชีวิต

ตลอดระยะเวลา 32ปีที่ผ่านมา วันนี้เป็นวันที่รู้สึกภาคภูมิใจที่สุดในชีวิตเพราะนี่คือ 

จุดเริ่มต้นของเหตุผลในการดำรงอยู่อย่างแท้จริง

การสอบครั้งนี้เป็นคัดเลือกไลฟ์โค้ชที่มีมาตราฐานสูงสุดในโลกเลยก็ว่าได้ เพราะ ทางสมาพันธ์ไลฟ์โค้ชมุ่งเน้นทั้งทางด้าน จริยธรรม คุณธรรม และ ความสามารถในการเป็นนักบำบัดจิตใต้สำนึกที่มีทั้งประสบการณ์และความเชี่ยวชาญสูงมาก เพื่อมุ่งเน้นให้พวกเราดูแลผู้คนได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด พวกเราได้ผ่านการขัดเกลาจิตใจและต้องทำงานกับตัวเองมาหนัก ก่อนที่จะออกมาทำงานที่เรารักใน สร้างรอยยิ้ม สร้างความสุขให้เกิดผู้คนอย่างแท้จริง

สุดท้ายนี้กราบขอบพระคุณ ครูอ้อย ฐิตินาถ ณ.พัทลุง ครูผู้ซึ่งเปี่ยมล้นด้วยความเมตตา
นับจากนี้ไปรุจิราไลฟ์โค้ชขอนำความรู้ความสามารถที่มีทั้งหมด มุ่งมั่นตั้งใจ ทำตามคำสัตย์ปฎิญาน
ที่มีให้ไว้ทั้งกับตัวเองและครูอ้อย ในการที่จะตอบแทนบุญคุณพ่อแม่. ครูบาอาจาร์ย ชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ ตราบสิ้นลมหายใจ

อยากสวยด้วยวิธีไหน? เลือก Happy Slimming Program ที่เหมาะกับคุณได้ที่นี่ค่ะ

                  Happy  Slimming Program.  มี  2  แบบดังนี้

    1)  Happy Slimming Private  อัตราค่าบริการ   4,900         บาท

   โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางมาพบโค้ชเป็นการส่วนตัว หรือ เป็นผู้ที่คิดว่าไม่มีปัญหากับน้ำหนักตัวมากซะจนมีผลกระทบต่อความสุข ความมั่นใจ หรือ การใช้ชีวิตประจำวัน เพียงแค่ต้องการเรีัยนรู้การดูแลตัวเองในระดับจิตใต้สำนึกเพื่อช่วยให้ตัวเองสวย ดูดีกว่าเดิมเท่านั้น 

  

                                     รายละเอียดขึ้นต้อนการดูแล

       -    รับให้คำปรึกษา ทางโทรศัพท์ เป็นระยะเวลา 1เดือน อาทิตย์ละ 1ครั้ง/30 นาที

       -      วิเคราะห์พฤติกรรมเชิงลึกที่เป็นต้นเหตุของความอ้วน และการลดน้ำหนักที่ล้มเหลวที่ผ่านมา แล้ววางแผน และกลยุทธ์ต่างๆให้เหมาะสมเป็นรายบุคคล

      -      กำหนดเป้าหมายร่วมกัน เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ดีในการลดน้ำหนักให้ได้ผลแบบง่ายดาย และ ยั่งยืน

     -      รับคำแนะนำการสะกดจิตบำบัดตัวเอง

     -       ใช้เทคนิค NLP เป็นหลัก

       -  พร้อม cd 2 ชุด เพื่อเป็นตัวช่วยในการปรับจิตใต้สำนึกของคุณให้ง่ายต่อการลดน้ำหนักและส่งเสริมความมั่นใจให้เพิ่มขึ้น

    2 Happy Slimming Plus อัตราค่าบริการ 39,000 บาท

 โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมายาวนาน ลดน้ำหนักมาแล้วทุกวิธีแต่ไม่ได้ผล น้ำหนักขึ้นๆลงมาตลอด หรือ ผู้ที่อ้วนมากๆจนเกิดผลกระทบกับสภาวะจิตใจ สุขภาพร่างกาย รวมถึงมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น เก็บตัว ไม่กล้าเข้าสังคม เป็นต้น ซึ่งในกรณีนี้จะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ในการCoaching เพื่อประเมินผลการดูแลเป็นระยะๆ และใช้เวลาต่อเนื่องพอสมควรเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดน้ำหนักของตัวคุณเอง

                               รายละเอียดขึ้นต้อนการดูแล

                            

 - รับดูแลให้คำปรึกษาเป็นรายบุคล ( ดูแลแบบตัวต่อตัว)

 - โปรแกรมนี้จะได้รับการดูแลใน เชิงการวิเคราะห์ และ วางกลยุทธ์ต่างๆเพื่อปรับโครงสร้างพฤติกรรมและ จิตใต้สำนึกซึ่งจะส่งผลดีต่อการลดน้ำหนักสูงสุด 

- คุณจะได้เรียนรู้วิธีการฝึกฝน ดูแลจิตใต้สำนึกของตัวเองเพื่อนำไปใช้ดูแลรูปร่างของตัวเองให้ดูดี ไปตลอดชีวิต โดยที่ไม่ต้องเข้ามารับการบำบัดดูแลซ้ำๆ

- **ในแต่ละ session มีการดูแลด้วยเทคนิคของ Hypnotherapy เป็นหลัก ซึ่งเป็นการบำบัดในสภาวะผ่อนคลายพิเศษที่ต้องใช้ความสมาธิและความพร้อมของผู้เข้ารับการดูแลค่อนข้างมาก ที่สำคัญควรอยู่ภายใต้การดูแลของนักบำบัดจิตใต้สำนึกที่มีประสบการณ์สูงเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการดูแลในแต่ละ session  - แบ่งเป็น 5 sessions ( 1  session / 1 ชั่วโมง )

ตัวอย่าง Trance ต่างๆ

 
      -  Trance ทางเลือกในชีวิต
      -  Trance ดูแลเซลล์ต่างไในร่างกาย ขอบคุณบอกรักตัวเอง
       - Age Regression การย้อนความทรงจำระยะยาว
       - Forgiveness of Others
       - Forgiveness Of Self 

      เทคนิคต่างๆเหล่านี้ช่วยให้เรากลับเข้าไปจัดการที่ต้นเหตุของความอ้วนในระดับลึกของจิตใต้สำนึก ซึ่งจะช่วยให้กระบวนการลดน้ำหนักของคุณได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิ์ภาพยอดเยี่ยมจนคุณเองต้องแปลกใจ ลดได้ง่ายดาย ไม่กดดัน และ ให้ผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน พร้อมทั้งเสริมสร้างความมั่นใจ มั่งคง จากภายในใจ เพื่อให้คุณมีหุ่นสวย ดูดี จนคนข้างๆคุณต้องอึ้งแน่นอน 

-   พร้อม cd 2 ชุด เพื่อเป็นตัวช่วยในการปรับจิตใต้สำนึกของคุณให้ง่ายต่อการลดน้ำหนักและส่งเสริมความมั่นใจให้เพิ่มขึ้น

  -  ระยะเวลาการเข้ารับบริการเฉลี่ยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ใช้เวลาทั้งหมด 1 เดือนครึ่ง- 3 เดือน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์กันเป็นรายบุคคล 

        ** หมายเหตุ ผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับความตั้งใจในการปฎิบัติตามคำแนะนำของโค้ชหรือไม่ ? รวมถึง ปัจจัยของสภาพร่างกาย และ ระบบต่างๆในร่างกายของแต่ละบุคคล              

                       Happy Slimming Program เปิดให้บริการที่

- Office  44/1 หมู่ 2 ต. หนองบัว อ.เมือง จ. จันทบุรี 

- The Royal Natural Spa  ตรงข้ามสถานเสาวภาศาลาแดง ถนน พระราม 4  www.royalnaturalspa.com 

- รับดูแลนอกสถานที่ โดยพิจารณาตามความเหมาะสมค่ะ

ติดต่อสอบถามได้ที่  Tel 087- 5396093 หรือ add มาทาง Line ได้เลยค่ะ

 **   http://www.facebook.com/RujiraLifeCoach

ทำไมต้องบำบัดจิตใต้สำนึก..& มันคืออะไร..?

การบำบัดจิตใต้สำนึกคืออะไร?

  สำหรับการ เปลี่ยนความเชื่อ อุปนิสัย ที่ฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกนั้น ไม่สามารถ ใช้เพียงความต้องการเปลี่ยนแปลงความคิด ในระดับจิตสำนึก หรือ สภาวะปกติได้  เนื่องจาก ระบบการทำงานของสมองและจิตใจของเราจะถูกปกป้องจากส่วนที่เรียกว่า   Critical Factors ซึ่งจะกีดกันข้อมูลที่ไม่ตรงกับความเชื่อเดิมของเราไม่ว่าข้อมูลเหล่านั้นจะดีหรือเป็นประโยชน์กับเราแค่ไหนก็ตาม และการที่เราจะใส่ข้อมูล ความเชื่อใหม่ๆให้กับจิตใต้สำนึกนั้น ต้องทำให้ Critical factors หยุดทำงานเท่านั้น ซึ่งมีเทคนิคหลักๆ ก็คือ NLP และ HYPNOTHERAPY

 การบำบัดจิตใต้สำนึก คือ...............

-  การพาผู้คนกลับเข้าไปดูที่ไปที่มาของความเครียดนั้นๆ ถึงต้นเหตุที่แท้จริง. กลับเข้าไปยังจุดเริ่มต้นของเหตุการณ์ทั้งหมดทั้งที่พวกเขาจำได้และจำไม่ได้ใน สภาวะที่ร่ายกายและจิตใจอยู่ในช่วงเวลาผ่อนคลายพิเศษ ( มีสติ มีสมาธิ) หรือเรียกว่า Trance

  เพื่อกลับเข้าไปเรียนรู้ แก้ไข ทำความเข้าใจใหม่กับบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เขาเหล่านั้นเป็นทุกข์ตลอดมา ด้วยเทคนิคต่างๆของHypnotherapy & Nlp ซึ่งจะถูกเลือกนำมาใช้ให้เหมาะสมเป็นรายบุคล เทคนิคเหล่านี้ได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยเนื่องจากอยู่ภายใต้การดูแลของนักบำบัดผู้มีประสบการณ์ และ เป็นทำงานร่วมกันเป็นอย่างดีเพราะทุกกระบวนการขึ้นอยู่กับความสมัครใจของผู้เข้ารับการบำบัดเอง

  เมื่อได้ฝึกฝนเรียนรู้พัฒนาจิตใต้สำนึกและระบบสมองให้มีความสุข มีคุณภาพ มีพลังที่ดีพร้อมต่อการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ  จิตใต้สำนึกก็จะผลักดัน ส่งเสริมให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบง่ายดาย มีพฤติกรรมใหม่ๆ การกระทำที่ดีเพื่อประโยชน์สูงสุดในการขับเคลื่อนชีวิตของพวกเขาให้บรรลุเป้า หมายที่ตั้งใจไว้ สร้างผลลัพธ์ที่ดีในทุกมิติของชีวิตอย่างอัตโนมัติ ทำให้รู้สึกเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง มีกำลังกายกำลังใจ มีความสุขที่จะลงมือทำ บางสิ่งบางอย่างโดยไม่ฝืนใจ หรือ แสร้งทำอีกต่อไป
โดยใช้เวลาฝึกฝนและเรียนรู้เพียงแค่ 21วันขึ้นไป - 3เดือน เพื่อชีวิตใหม่ เพื่อรูปร่างใหม่ ที่จะทำให้ผู้เข้ารับการบำบัดมีความสุข มั่นใจในตัวเอง มีกำลังใจที่จะลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ ใช้ชีวิตอย่างราบรื่น สวยงามเพื่อตอบแทนคนที่ตัวเองและคนที่เขารัก อย่างแท้จริง 
                  ** เมื่อจิตใต้สำนึกเปลี่ยน.....ชีวิตคุณก็เปลี่ยน****

จิตใต้สำนึกคืออะไร?...สำคัญอะไรกันนักหนา?

                                        

                                                       

 จิตใต้สำนึกคืออะไร?

ตามทฤษฎี ของซิกมันด์ ฟรอยด์ นักจิตวิทยาคนดังของโลก กล่าวไว้ว่า ในการดำเนินชีวิตเราใช้จิตแบ่งออกเป็น 2ส่วน  คือ จิตสำนึกและจิตใต้สำนึก ซึ่งทุกวันนี้คนเราส่วนใหญ่ใช้จิตสำนึกเพียงร้อยละ 7 อีกที่เหลือ ร้อยละ 93 เป็นจิตใต้สำนึกดังภาพที่เราใช้รูปภาพภูเขาน้ำแข็งนี้เพื่อเป็นการเปรียบเทียบสัดส่วนให้เห็นชัดเจน

   1. จิตสำนึกก็คือ ( conciousness  )  เป็นส่วนที่ตัวเราและผู้อื่นมองเห็น และเป็นส่วนที่สามารถพัฒนาได้ง่าย ได้แก่ความรู้ ทักษะต่าง ๆ  รวมถึงการกระทำ คำพูด พฤติกรรมบางอย่าง รูปแบบในการดำเนินชีวิต  ซึ่งเราสามารถควบคุม หรือ บังคับตัวเองให้แสดงออกในรูปแบบที่เราต้องการ โดยเลือกที่จะทำหรือไม่ทำได้ก็ได้ เพราะอยู่ในการควบคุมของคุณทั้งหมด และนี่คือการทำงานของ จิตสำนึก

2.ส่วนจิตใต้สำนึกเรียกว่า ( sub conciousness)  เป็นส่วนที่ใหญ่กว่า มีอิทธิพลต่อชีวิตมากกว่าจิตสำนึก และ ค่อนข้างยากในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆที่เคยถูกฝังลึกลงไปแล้วในจิตส่วนนี้

 จิตใต้สำนึกของคนเรามีหน้าที่ คือ เป็นส่วนที่จดจำ บันทึกข้อมูล เรื่องราว ประสบการณ์ต่างๆในชีวิตของคนเรา ทั้งที่เป็นภาพ เหตุการณ์ ความรู้สึก ความเชื่อ ทัศนะคติ มีทั้งที่เราจำได้และจำไม่ได้  ในสภาวะที่เรารู้ตัวและไม่รู้ตัว แล้วสิ่งต่างๆเหล่านั้นก็ถูกแสดงออกมาเป็น อุปนิสัยใจคอ  การกระทำ พฤติกรรมต่างๆของเรา  รวมถึงมุมมอง กรอบในการมองโลก การตีความ การตัดสินใจ ความเชื่อว่าทำได้ หรือ ทำไม่ได้, สำเร็จ หรือ ไม่สำเร็จ, ชอบ หรือ ไม่ชอบ, รัก หรือ เกลียดในบางสิ่งบางอย่างหรือบางคน โดยที่เราก็ไม่สามารถบังคับ ควบคุม พฤติกรรม หรือ ความคิด ความรู้สึกเหล่านั้นได้เลย เพราะมันทำงานเป็นอัตโนมัติ เช่น อาการประหม่าเมื่อขึ้นเวที   การรักใครบางคนทั้งๆที่รู้ว่าเขาใจร้าย  การกินทั้งๆที่ไม่หิวแต่ไม่สามารถห้ามใจให้หยุดพฤติกรรมนั้นได้
    นอกจากนี้จิตใต้สำนึกเป็นตัวที่ควบคุมการทำงานของระบบประสาท ฮอร์โมน ระบบกล้ามเนื้อ สมองจิตประสาท และระบบอวัยวะภายในของคนเราอยู่ลึกๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว

ดังนั้นถ้าจิตใต้สำนึกของเราได้รับการบำบัดดูแลอย่างถูกต้องเหมาะสม หรือ อยู่ในสภาวะที่มีแต่ข้อมูลดีๆ ก็จะส่งผลให้อวัยวะภายในของเราก็ทำงานสงบเรียบร้อย เป็นปกติ มีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ

ในทางกลับกันถ้าหากจิตใต้สำนึกของเรารับรู้แต่ข้อมูลแย่ๆ ความเร่งรีบ เคร่งเครียด ผิดหวัง เศร้าโศกเสียใจ ซึ่งเป็นธรรมดาที่คนเราจะต้องมีสิ่งที่ไม่สมหวังในชีวิตบ้าง แต่ถ้าไม่รู้จักวิธีดูแล หรือ บริหารจัดการกับความเครียด กดดันเหล่านั้นออกไป ประสบการณ์และอารมณ์ด้านลบเหล่านี้จะถูกสะสมอยู่ในจิตใต้สำนึกและรบกวนการทำงานของอวัยวะภายในได้ อันจะส่งผลต่อสุขภาพมากมายตามมา เช่นผู้ที่เครียดจัด มักอาหารไม่ย่อย ปวดกระเพาะ ใจเต้นสั่น หอบเหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ อารมณ์แปร ปรวน น้ำตาลในเลือดสูงโรคอ้วน เบาหวาน หรือ มะเร็งตามส่วนต่างๆ เพราะที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความทรงจำไม่ได้ถูกบันทึกไว้เฉพาะที่สมองเท่านั้น แต่ความทรงจำของคนเรามีสภาพเหมือนคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า และสามารถสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายได้

ด้วยเหตุนี้ ถ้าเรามีวิธีผ่อนคลายความเครียด ลดความวิตกกังวล และ จัดการกับข้อมูลในด้านลบต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวเองได้ดีเพียงพอ ก็เท่ากับเป็นการปรับสภาพร่างกายและจิตใจสู่ดุลยภาพ เพื่อช่วยให้อวัยวะในร่างกายทำงานเข้าสู่ภาวะปกติ ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยส่งเสริมให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ มีความสุขในการดำเนินชีวิต สุขภาพจิตใจที่ดียังช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆให้ดีขึ้นได้อย่างน่ามหัศจจรย์  เช่น อาการไมเกรน นอนไม่หลับ โรคเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล โรคอ้วน เบาหวาน ความดัน หรือ แม้กระทั้งโรคมะเร็ง  สรุปก็คือ “ จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” นั่นเอง

จากที่กล่าวมาแล้วนั้น สรุปก็คือ หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การกระทำ ความเชื่อหรือ ความคิดของตัวเราเพื่อเกิดผลลัพธ์ที่ดีในด้านต่างๆของชีวิตเรา ไม่ว่าจะเป็น ความรัก  ความสัมพันธ์ ความสำเร็จ ความมั่งคั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์  เราก็ควรเริ่มต้นจากส่วนที่สำคัญที่สุดนั้นก็คือ จิตใต้สำนึกนั่นเอง

ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง....ของลดน้ำหนักในระดับจิตใต้สำนึก

จุดเริ่มต้น...ของ Rujira LIfe Coach For Weight Loss