อยากสวยด้วยวิธีไหน? เลือก Happy Slimming Program ที่เหมาะกับคุณได้ที่นี่ค่ะ

                  Happy  Slimming Program.  มี  2  แบบดังนี้

    1)  Happy Slimming Private  อัตราค่าบริการ   4,900         บาท

   โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สะดวกเดินทางมาพบโค้ชเป็นการส่วนตัว หรือ เป็นผู้ที่คิดว่าไม่มีปัญหากับน้ำหนักตัวมากซะจนมีผลกระทบต่อความสุข ความมั่นใจ หรือ การใช้ชีวิตประจำวัน เพียงแค่ต้องการเรีัยนรู้การดูแลตัวเองในระดับจิตใต้สำนึกเพื่อช่วยให้ตัวเองสวย ดูดีกว่าเดิมเท่านั้น 

  

                                     รายละเอียดขึ้นต้อนการดูแล

       -    รับให้คำปรึกษา ทางโทรศัพท์ เป็นระยะเวลา 1เดือน อาทิตย์ละ 1ครั้ง/30 นาที

       -      วิเคราะห์พฤติกรรมเชิงลึกที่เป็นต้นเหตุของความอ้วน และการลดน้ำหนักที่ล้มเหลวที่ผ่านมา แล้ววางแผน และกลยุทธ์ต่างๆให้เหมาะสมเป็นรายบุคคล

      -      กำหนดเป้าหมายร่วมกัน เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ดีในการลดน้ำหนักให้ได้ผลแบบง่ายดาย และ ยั่งยืน

     -      รับคำแนะนำการสะกดจิตบำบัดตัวเอง

     -       ใช้เทคนิค NLP เป็นหลัก

       -  พร้อม cd 2 ชุด เพื่อเป็นตัวช่วยในการปรับจิตใต้สำนึกของคุณให้ง่ายต่อการลดน้ำหนักและส่งเสริมความมั่นใจให้เพิ่มขึ้น

    2 Happy Slimming Plus อัตราค่าบริการ 39,000 บาท

 โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมายาวนาน ลดน้ำหนักมาแล้วทุกวิธีแต่ไม่ได้ผล น้ำหนักขึ้นๆลงมาตลอด หรือ ผู้ที่อ้วนมากๆจนเกิดผลกระทบกับสภาวะจิตใจ สุขภาพร่างกาย รวมถึงมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น เก็บตัว ไม่กล้าเข้าสังคม เป็นต้น ซึ่งในกรณีนี้จะได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ในการCoaching เพื่อประเมินผลการดูแลเป็นระยะๆ และใช้เวลาต่อเนื่องพอสมควรเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดน้ำหนักของตัวคุณเอง

                               รายละเอียดขึ้นต้อนการดูแล

                            

 - รับดูแลให้คำปรึกษาเป็นรายบุคล ( ดูแลแบบตัวต่อตัว)

 - โปรแกรมนี้จะได้รับการดูแลใน เชิงการวิเคราะห์ และ วางกลยุทธ์ต่างๆเพื่อปรับโครงสร้างพฤติกรรมและ จิตใต้สำนึกซึ่งจะส่งผลดีต่อการลดน้ำหนักสูงสุด 

- คุณจะได้เรียนรู้วิธีการฝึกฝน ดูแลจิตใต้สำนึกของตัวเองเพื่อนำไปใช้ดูแลรูปร่างของตัวเองให้ดูดี ไปตลอดชีวิต โดยที่ไม่ต้องเข้ามารับการบำบัดดูแลซ้ำๆ

- **ในแต่ละ session มีการดูแลด้วยเทคนิคของ Hypnotherapy เป็นหลัก ซึ่งเป็นการบำบัดในสภาวะผ่อนคลายพิเศษที่ต้องใช้ความสมาธิและความพร้อมของผู้เข้ารับการดูแลค่อนข้างมาก ที่สำคัญควรอยู่ภายใต้การดูแลของนักบำบัดจิตใต้สำนึกที่มีประสบการณ์สูงเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการดูแลในแต่ละ session  - แบ่งเป็น 5 sessions ( 1  session / 1 ชั่วโมง )

ตัวอย่าง Trance ต่างๆ

 
      -  Trance ทางเลือกในชีวิต
      -  Trance ดูแลเซลล์ต่างไในร่างกาย ขอบคุณบอกรักตัวเอง
       - Age Regression การย้อนความทรงจำระยะยาว
       - Forgiveness of Others
       - Forgiveness Of Self 

      เทคนิคต่างๆเหล่านี้ช่วยให้เรากลับเข้าไปจัดการที่ต้นเหตุของความอ้วนในระดับลึกของจิตใต้สำนึก ซึ่งจะช่วยให้กระบวนการลดน้ำหนักของคุณได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิ์ภาพยอดเยี่ยมจนคุณเองต้องแปลกใจ ลดได้ง่ายดาย ไม่กดดัน และ ให้ผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน พร้อมทั้งเสริมสร้างความมั่นใจ มั่งคง จากภายในใจ เพื่อให้คุณมีหุ่นสวย ดูดี จนคนข้างๆคุณต้องอึ้งแน่นอน 

-   พร้อม cd 2 ชุด เพื่อเป็นตัวช่วยในการปรับจิตใต้สำนึกของคุณให้ง่ายต่อการลดน้ำหนักและส่งเสริมความมั่นใจให้เพิ่มขึ้น

  -  ระยะเวลาการเข้ารับบริการเฉลี่ยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ใช้เวลาทั้งหมด 1 เดือนครึ่ง- 3 เดือน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์กันเป็นรายบุคคล 

        ** หมายเหตุ ผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับความตั้งใจในการปฎิบัติตามคำแนะนำของโค้ชหรือไม่ ? รวมถึง ปัจจัยของสภาพร่างกาย และ ระบบต่างๆในร่างกายของแต่ละบุคคล              

                       Happy Slimming Program เปิดให้บริการที่

- Office  44/1 หมู่ 2 ต. หนองบัว อ.เมือง จ. จันทบุรี 

- The Royal Natural Spa  ตรงข้ามสถานเสาวภาศาลาแดง ถนน พระราม 4  www.royalnaturalspa.com 

- รับดูแลนอกสถานที่ โดยพิจารณาตามความเหมาะสมค่ะ

ติดต่อสอบถามได้ที่  Tel 087- 5396093 หรือ add มาทาง Line ได้เลยค่ะ

 **   http://www.facebook.com/RujiraLifeCoach

ทำไมต้องบำบัดจิตใต้สำนึก..& มันคืออะไร..?

การบำบัดจิตใต้สำนึกคืออะไร?

  สำหรับการ เปลี่ยนความเชื่อ อุปนิสัย ที่ฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกนั้น ไม่สามารถ ใช้เพียงความต้องการเปลี่ยนแปลงความคิด ในระดับจิตสำนึก หรือ สภาวะปกติได้  เนื่องจาก ระบบการทำงานของสมองและจิตใจของเราจะถูกปกป้องจากส่วนที่เรียกว่า   Critical Factors ซึ่งจะกีดกันข้อมูลที่ไม่ตรงกับความเชื่อเดิมของเราไม่ว่าข้อมูลเหล่านั้นจะดีหรือเป็นประโยชน์กับเราแค่ไหนก็ตาม และการที่เราจะใส่ข้อมูล ความเชื่อใหม่ๆให้กับจิตใต้สำนึกนั้น ต้องทำให้ Critical factors หยุดทำงานเท่านั้น ซึ่งมีเทคนิคหลักๆ ก็คือ NLP และ HYPNOTHERAPY

 การบำบัดจิตใต้สำนึก คือ...............

-  การพาผู้คนกลับเข้าไปดูที่ไปที่มาของความเครียดนั้นๆ ถึงต้นเหตุที่แท้จริง. กลับเข้าไปยังจุดเริ่มต้นของเหตุการณ์ทั้งหมดทั้งที่พวกเขาจำได้และจำไม่ได้ใน สภาวะที่ร่ายกายและจิตใจอยู่ในช่วงเวลาผ่อนคลายพิเศษ ( มีสติ มีสมาธิ) หรือเรียกว่า Trance

  เพื่อกลับเข้าไปเรียนรู้ แก้ไข ทำความเข้าใจใหม่กับบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เขาเหล่านั้นเป็นทุกข์ตลอดมา ด้วยเทคนิคต่างๆของHypnotherapy & Nlp ซึ่งจะถูกเลือกนำมาใช้ให้เหมาะสมเป็นรายบุคล เทคนิคเหล่านี้ได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยเนื่องจากอยู่ภายใต้การดูแลของนักบำบัดผู้มีประสบการณ์ และ เป็นทำงานร่วมกันเป็นอย่างดีเพราะทุกกระบวนการขึ้นอยู่กับความสมัครใจของผู้เข้ารับการบำบัดเอง

  เมื่อได้ฝึกฝนเรียนรู้พัฒนาจิตใต้สำนึกและระบบสมองให้มีความสุข มีคุณภาพ มีพลังที่ดีพร้อมต่อการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ  จิตใต้สำนึกก็จะผลักดัน ส่งเสริมให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบง่ายดาย มีพฤติกรรมใหม่ๆ การกระทำที่ดีเพื่อประโยชน์สูงสุดในการขับเคลื่อนชีวิตของพวกเขาให้บรรลุเป้า หมายที่ตั้งใจไว้ สร้างผลลัพธ์ที่ดีในทุกมิติของชีวิตอย่างอัตโนมัติ ทำให้รู้สึกเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง มีกำลังกายกำลังใจ มีความสุขที่จะลงมือทำ บางสิ่งบางอย่างโดยไม่ฝืนใจ หรือ แสร้งทำอีกต่อไป
โดยใช้เวลาฝึกฝนและเรียนรู้เพียงแค่ 21วันขึ้นไป - 3เดือน เพื่อชีวิตใหม่ เพื่อรูปร่างใหม่ ที่จะทำให้ผู้เข้ารับการบำบัดมีความสุข มั่นใจในตัวเอง มีกำลังใจที่จะลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ ใช้ชีวิตอย่างราบรื่น สวยงามเพื่อตอบแทนคนที่ตัวเองและคนที่เขารัก อย่างแท้จริง 
                  ** เมื่อจิตใต้สำนึกเปลี่ยน.....ชีวิตคุณก็เปลี่ยน****

จิตใต้สำนึกคืออะไร?...สำคัญอะไรกันนักหนา?

                                        

                                                       

 จิตใต้สำนึกคืออะไร?

ตามทฤษฎี ของซิกมันด์ ฟรอยด์ นักจิตวิทยาคนดังของโลก กล่าวไว้ว่า ในการดำเนินชีวิตเราใช้จิตแบ่งออกเป็น 2ส่วน  คือ จิตสำนึกและจิตใต้สำนึก ซึ่งทุกวันนี้คนเราส่วนใหญ่ใช้จิตสำนึกเพียงร้อยละ 7 อีกที่เหลือ ร้อยละ 93 เป็นจิตใต้สำนึกดังภาพที่เราใช้รูปภาพภูเขาน้ำแข็งนี้เพื่อเป็นการเปรียบเทียบสัดส่วนให้เห็นชัดเจน

   1. จิตสำนึกก็คือ ( conciousness  )  เป็นส่วนที่ตัวเราและผู้อื่นมองเห็น และเป็นส่วนที่สามารถพัฒนาได้ง่าย ได้แก่ความรู้ ทักษะต่าง ๆ  รวมถึงการกระทำ คำพูด พฤติกรรมบางอย่าง รูปแบบในการดำเนินชีวิต  ซึ่งเราสามารถควบคุม หรือ บังคับตัวเองให้แสดงออกในรูปแบบที่เราต้องการ โดยเลือกที่จะทำหรือไม่ทำได้ก็ได้ เพราะอยู่ในการควบคุมของคุณทั้งหมด และนี่คือการทำงานของ จิตสำนึก

2.ส่วนจิตใต้สำนึกเรียกว่า ( sub conciousness)  เป็นส่วนที่ใหญ่กว่า มีอิทธิพลต่อชีวิตมากกว่าจิตสำนึก และ ค่อนข้างยากในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆที่เคยถูกฝังลึกลงไปแล้วในจิตส่วนนี้

 จิตใต้สำนึกของคนเรามีหน้าที่ คือ เป็นส่วนที่จดจำ บันทึกข้อมูล เรื่องราว ประสบการณ์ต่างๆในชีวิตของคนเรา ทั้งที่เป็นภาพ เหตุการณ์ ความรู้สึก ความเชื่อ ทัศนะคติ มีทั้งที่เราจำได้และจำไม่ได้  ในสภาวะที่เรารู้ตัวและไม่รู้ตัว แล้วสิ่งต่างๆเหล่านั้นก็ถูกแสดงออกมาเป็น อุปนิสัยใจคอ  การกระทำ พฤติกรรมต่างๆของเรา  รวมถึงมุมมอง กรอบในการมองโลก การตีความ การตัดสินใจ ความเชื่อว่าทำได้ หรือ ทำไม่ได้, สำเร็จ หรือ ไม่สำเร็จ, ชอบ หรือ ไม่ชอบ, รัก หรือ เกลียดในบางสิ่งบางอย่างหรือบางคน โดยที่เราก็ไม่สามารถบังคับ ควบคุม พฤติกรรม หรือ ความคิด ความรู้สึกเหล่านั้นได้เลย เพราะมันทำงานเป็นอัตโนมัติ เช่น อาการประหม่าเมื่อขึ้นเวที   การรักใครบางคนทั้งๆที่รู้ว่าเขาใจร้าย  การกินทั้งๆที่ไม่หิวแต่ไม่สามารถห้ามใจให้หยุดพฤติกรรมนั้นได้
    นอกจากนี้จิตใต้สำนึกเป็นตัวที่ควบคุมการทำงานของระบบประสาท ฮอร์โมน ระบบกล้ามเนื้อ สมองจิตประสาท และระบบอวัยวะภายในของคนเราอยู่ลึกๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว

ดังนั้นถ้าจิตใต้สำนึกของเราได้รับการบำบัดดูแลอย่างถูกต้องเหมาะสม หรือ อยู่ในสภาวะที่มีแต่ข้อมูลดีๆ ก็จะส่งผลให้อวัยวะภายในของเราก็ทำงานสงบเรียบร้อย เป็นปกติ มีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ

ในทางกลับกันถ้าหากจิตใต้สำนึกของเรารับรู้แต่ข้อมูลแย่ๆ ความเร่งรีบ เคร่งเครียด ผิดหวัง เศร้าโศกเสียใจ ซึ่งเป็นธรรมดาที่คนเราจะต้องมีสิ่งที่ไม่สมหวังในชีวิตบ้าง แต่ถ้าไม่รู้จักวิธีดูแล หรือ บริหารจัดการกับความเครียด กดดันเหล่านั้นออกไป ประสบการณ์และอารมณ์ด้านลบเหล่านี้จะถูกสะสมอยู่ในจิตใต้สำนึกและรบกวนการทำงานของอวัยวะภายในได้ อันจะส่งผลต่อสุขภาพมากมายตามมา เช่นผู้ที่เครียดจัด มักอาหารไม่ย่อย ปวดกระเพาะ ใจเต้นสั่น หอบเหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ อารมณ์แปร ปรวน น้ำตาลในเลือดสูงโรคอ้วน เบาหวาน หรือ มะเร็งตามส่วนต่างๆ เพราะที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความทรงจำไม่ได้ถูกบันทึกไว้เฉพาะที่สมองเท่านั้น แต่ความทรงจำของคนเรามีสภาพเหมือนคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า และสามารถสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายได้

ด้วยเหตุนี้ ถ้าเรามีวิธีผ่อนคลายความเครียด ลดความวิตกกังวล และ จัดการกับข้อมูลในด้านลบต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวเองได้ดีเพียงพอ ก็เท่ากับเป็นการปรับสภาพร่างกายและจิตใจสู่ดุลยภาพ เพื่อช่วยให้อวัยวะในร่างกายทำงานเข้าสู่ภาวะปกติ ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยส่งเสริมให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ มีความสุขในการดำเนินชีวิต สุขภาพจิตใจที่ดียังช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆให้ดีขึ้นได้อย่างน่ามหัศจจรย์  เช่น อาการไมเกรน นอนไม่หลับ โรคเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล โรคอ้วน เบาหวาน ความดัน หรือ แม้กระทั้งโรคมะเร็ง  สรุปก็คือ “ จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” นั่นเอง

จากที่กล่าวมาแล้วนั้น สรุปก็คือ หากเราต้องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การกระทำ ความเชื่อหรือ ความคิดของตัวเราเพื่อเกิดผลลัพธ์ที่ดีในด้านต่างๆของชีวิตเรา ไม่ว่าจะเป็น ความรัก  ความสัมพันธ์ ความสำเร็จ ความมั่งคั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์  เราก็ควรเริ่มต้นจากส่วนที่สำคัญที่สุดนั้นก็คือ จิตใต้สำนึกนั่นเอง

ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง....ของลดน้ำหนักในระดับจิตใต้สำนึก

จุดเริ่มต้น...ของ Rujira LIfe Coach For Weight Loss

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจาก Happy Slimming Program CD ทั้งชุดที่ 1 และ ชุดที่ 2 คือ

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจาก Happy Slimming Program CD
ทั้งชุดที่ 1 และ ชุดที่ 2 คือ

1) Emotional Healing For Weight Loss

- ช่วยผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ

- ลดความตึงเครียดที่สะสมร่างกาย
- ลดการเชื่อมโยงภาวะเครียดกับการกินที่ผิดปกติ
- ช่วยให้ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น และ ยับยั้งไม่ให้ทานอาหารมากเกินไป
- ช่วยให้รู้สึกอยากทานอาหารน้อยลง
- ปรับคลื่นสมองและจิตใต้สำนึกให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสม ( Trance ultered state) เพื่อกลับเข้าไปขอบคุณเซลล์ และระบบต่างๆในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำงานได้อย่างสมดุลย์มากขึ้น ส่งผลให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง มีจิตใจที่เบิกบาน มีความสุขเพื่อง่ายดายต่อการลดน้ำหนักของตัวคุณเอง

2) Night CD For Relieve Stress & Good Sleep

- ฝึกให้คุณได้เรียนรู้วิธีการเข้าสู่สภาวะสะกดจิตบำบัดด้วยตัวเอง

- ช่วยบรรเทาความเครียด ความกังวล วิตกกังวลต่างๆ ทำให้นอนหลับสบายและง่ายขึ้น

- CD นี้ทำให้คลื่นสมองของคุณอยู่ในสภาวะผ่อนคลายพิเศษ Altered State เพื่อให้คุณมีความพร้อมที่จะป้อนข้อมูลดีๆที่มีประโยชน์เข้าสู่ระบบสมองและ จิตใต้สำนึก โดยเฉพาะการเสริมสร้างความมั่นใจและความเคารพนับถือคุณค่าของตัวเอง เพื่อเป็นพลังขับเคลื่อนให้คุณลดน้ำหนักได้ประสบความสำเร็จและได้ผลลัพธ์ที่ ยังยืนตลอดไป

ดูข้อมูลเพิ่มและสั่งซื้อ CD ได้ที่   http://www.facebook.com/RujiraLifeCoach
หรือ Add มาทาง Line  087-5396093 ( Rujira Life Coach)

** สำหรับผู้ที่สั่งจองไว้แล้ว จะรีบจัดส่งไปให้เร็วๆนี้ค่ะ กรุณาแจ้งชื่อ ที่อยู่ทาง Inbox ด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

CD ชุดพิเศษเพื่อการลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้นของ Happy Slimming Program

Rujira Life Coach

10 hours ago

พิเศษ!! Happy Slimming program CD

" CD เพื่อการลดน้ำหนัก" เพื่อการเรียนรู้ปรับคลื่นสมองและจิตใต้สำนึกด้วยตัวคุณเอง

เพียงแค่เปิดฟังช่วงก่อนนอน หรือในช่วงเวลาว่างแค่วันละ 1-2ครั้งเป็นเวลา 21 ขึ้นไป

แล้วคุณจะพบกับการลดน้ำหนักเป็นเรื่อง ง่ายดาย..ปลอดภัย..มีความสุข..และให้ผลลัพธ์ที่ยังยืน"

*** ถ้า จิตใต้สำนึกคุณเปลี่ยน.....รูปร่างของคุณก็เปลี่ยน****

Like ·  · Share

• Hae Punnarai, Yokky Ing, Karin-on Buatong and 2 others like this.

อาหารบางอย่างก็ไม่ต่างอะไรกับยาพิษ

10 อาหารอันตราย ที่หลายคนชอบกิน

1.แฮมเบอเกอร์

แฮมเบอร์เกอร์ทำมาจากเนื้อส่วนที่เหลือที่แย่ที่สุดจากโรงฆ่าสัตว์ เนื้อส่วนใดที่ขายเป็นส่วนของมันไม่ได้แล้วจะกองอยู่ที่พื้น และนำมาบดทำเป็นเบอร์เกอร์ รวมทั้งกีบ กระดูก จมูก หูและส่วนอื่นๆของมัน เพราะว่าเบอร์เกอร์ทั้งหมดทำมาจากสัตว์ จึงสามารถขึ้นป้ายว่า เนื้อวัวแท้ (Pure beef)แฮมเบอร์เกอร์ทั้งหมดจะใส่สารปรุงรส (MSG=Monosodium Glutamate) ทำให้ปวดศีรษะและเกิดอาการแพ้ MSG เป็นสารเคมีที่ห้องปฏิบัติการทดลองใช้ช่วยทำให้สัตว์อ้วนขึ้น และท้ายที่สุดก็ทำให้ท่านอ้วนขึ้นด้วย อุตสาหกรรมปศุสัตว์ เป็นผู้ใช้ยาปฏิชีวนะมากที่สุดในโลก เพื่อใช้ในการหักล้างแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในเนื้อ


2.ฮอทด็อก
ฮอทด็อกทำมาจากเนื้อส่วนที่เหลือที่แย่ที่สุดจากโรงฆ่าสัตว์ เนื้อส่วนใดที่ขายเป็นส่วนของมันไม่ได้แล้วจะกองอยู่ที่พื้น และนำมาบดทำเป็นเบอร์เกอร์ รวมทั้งกีบ กระดูก จมูก สันจมูก หู เล็บและส่วนอื่นๆของมัน เพราะว่าฮอทด็อกทั้งหมดทำมาจากสัตว์ จึงสามารถขึ้นป้ายว่า เนื้อวัวแท้ (Pure beef) หรือ ทำจากไก่งวงแท้ 100%



3.เฟรนช์ฟราย
เป็นอาหารที่มี “ความเป็นพิษสูง”การทอดเฟร้นช์ฟราย จะทอดกันที่อุณหภูมิสูง ทำให้มีสารเคมีอะคริลิไมด์(Acrylimides) ออกมา ซึ่งรู้จักกันดีว่า เป็นสารก่อโรคมะเร็งและทำลายประสาท



4......คุกกี้
ที่เด่นชัดมากก็คือ ส่วนของน้ำตาลมีอยู่สูงถึง 23 กรัมเลยทีเดียว ช็อกโกเล็ตนั้นเป็นสารอาหารรายการสุดท้าย นั่นหมายความว่า มีช็อคโกเล็ตประกอบอยู่น้อยมาก น้ำตาลปริมาณสูง ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและเกิดริ้วรอยได้เร็วยิ่งขึ้น

5.พิซซ่า
พิซซ่าในเชิงทางการค้าจะประกอบไปด้วยอาหารที่มาจากการตัดแต่งทางพันธุ์กรรม 5 ชนิด
-. เนยแท้ (cheese) เพียง 10% เท่านั้น
-. แป้งที่ผ่านการปรุงแต่งให้ขาวที่ได้ทำการฟอกสี ทำให้วิตามินและเกลือแร่ออกไปแล้ว แต่ได้ทำการเติมเกลือแร่สังเคราะห์ตามจำนวนโมเลกุลที่มันเคยมีอยู่เข้าไป ใหม่
-ซอสมะเขือเทศ ทำด้วยสารที่คล้ายมะเขือเทศที่สร้างยาฆ่าแมลงของมันขึ้นมาได้เอง ในร่างกายของท่าน
-แป้งสาลีที่นำมาใช้เป็นแป้งชนิดที่มีการตัดแต่งทางพันธุ์กรรม
-มีน้ำมันฝ้ายประกอบอยู่ด้วย ฝ้ายไม่ได้จัดเป็นพืชพวกอาหาร มันผ่านการสเปรย์ด้วยยาฆ่าแมลงที่ชาวไร่ใช้



6.น้ำอัดลม
สารตัวสำคัญที่มีอยู่ในโค้กก็คือกรดกำมะถัน (Phosphoric acid) ในด้านความเป็นกรดด่าง มันมีความเป็นกรดอยู่สูงมากพอที่จะละลายตะปูได้ภายใน 4 วันกรดที่สะสมอยู่ในร่างกาย ทำให้ยากที่จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้



7.ชิ้นไก่เนื้อนุ่มไม่มีกระดูก
ทำมาจากชิ้นส่วนของไก่ที่ไม่ใช้แล้ว น้อยมากที่จะทำมาจากเนื้อขาวจริงๆการรับประทานต่อครั้งโดยทั่วไป จะให้พลังงาน 340 แคลอรี่ 50% เป็นไขมันมีแป้งขนมปังผสมอยู่มาก จึงมีคาร์โบไฮเดรตอยู่สูง มีการเติมสารปรุงรส (MSG=Monosodium Glutamate) ทำให้ปวดศีรษะ



8.ไอศครีม
มีไขมันอยู่สูงมาก (ขนาดปกติ 4 ออนซ์) มีไขมันเกินกว่า 50% ของไขมันที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวันมีคาร์โบไฮเดรตอยู่มาก เกือบ 40% ของคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวันมีน้ำตาลอยู่มาก ทำให้มีความกระหายน้ำตาลมากยิ่งขึ้น เป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น



9.โดนัท
โดยเฉลี่ยแล้ว จะให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ ในโดนัทหนึ่งชิ้นมีแป้งคาร์โบไฮเดรตอยู่มากกว่า 50% ของที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวัน มีเกลือโซเดียมอยู่สูงมาก ทำให้ร่างกายขาดน้ำได้



10.โปเตโต้ชิพ อาหารขบเคี้ยว
การทอดโปเตโต้ชิพจะทอดกันที่อุณหภูมิสูงทำให้มีสารเคมีอะคริลิไมด์ (Acrylimides) ออกมา ซึ่งรู้จักกันดีว่า เป็นสารก่อโรคมะเร็งและทำลายประสาท...

เจ็บแต่จบ...ลดอ้วนด้วยจิตใต้สำนึก

 

เจ็บแต่จบ...ลดอ้วนทันตาเห็น

" คนอ้วนและลดน้ำหนักยาก " เป็นเพราะอะไร?
พฤติกรรมการกินเหรอ?
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย?
กรรมพันธ์เหรอ?
ฮอร์โมนเหรอ?

อายุ?

โค้ชขอตอบเลยว่าไม่ใช่อย่างสิ้นเชิง ข้ออ้างเหล่านั้นเอาไว้เพื่อให้คุณหนีที่จะเผชิญหน้ากับต้นเหตุที่แท้จริงที่ทำให้คุณ " อ้วน"
ต้นเหตุที่เราทุกคนรู้ดีนั่นก็คือ
ภาวะอารมณ์ ความรู้สึก ความเครียดที่เกิดบางสิ่งบางอย่างกับชีวิต แต่คุณไม่กล้าเผชิญหน้า หรือ เอาจริง! กับการแก้ปัญหาเหล่านั้น แล้วเลือกหนีสิ่งที่ต้องทำไปเรื่อยๆ ด้วยการกิน
กินไปเรื่อยๆ
กินเหล้า
กินเบียร์
กินขนมหวาน ช๊อคโกแลต
กินเค้ก กินๆๆๆๆ....
ใช่ ! ที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นจริงๆ. เมื่อใช้วิธีนี้ แต่มันก็แค่รู้สึกดีแค่ชั่วคราวเท่านั้น แล้วมารู้ตัวอีกทีก็ทุกข์เพิ่มเป็น 2 เท่า ทั้งอ้วนทั้งเครียด คุ้มไหมเนี้ย?
วันนี้ใครอยากลดความอ้วนแบบเบ็ดเสร็จเด็ดขาด...สูตรเด็ดคือ

" ลอง!!! เผชิญหน้ากับสิ่งนั้น แล้ว แก้มันซะ...แล้วคุณจะผอมลงทันที"

Rujira Life Coach

ทำไมถึงต้องใช้จิตใต้สำนึกในการลดน้ำหนัก.?...ดีอย่างไร?

ลดน้ำหนักด้วยจิตใต้สำนึกคืออะไร?

    การลดน้ำหนักวิธีนี้ก็ คือ การตรวจสอบ ดูแลจิตใต้สำนึกของตัวเราว่าตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาเราได้เก็บสะสมความคิด ความเชื่อ

 ความรู้สึก ประสบการณ์ หรือเหตุการณ์อะไรที่ไม่ดี ไม่ถูกต้อง และ ไม่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตไว้มากน้อยขนาดไหน? 

 เพราะสิ่งต่างๆที่ถูกเก็บไว้ในส่วนที่เป็นจิตใต้สำนึกนั่นมันจะถูกหล่อหลอมผลักดันให้เรามีพฤติกรรม อุปนิสัย ทัศนะคติ 

 การตีความ ความเชื่อ การตัดสินใจ การลงมือทำ บางสิ่งบางอย่างจากพื้นฐานของข้อมูลความทรงจำเหล่านั้น 

 หากเรามักป้อนโปรแกรมที่เป็นด้านลบ ด้านที่ไม่ถูกต้องให้จิตใต้สำนึกอยู่เสมอ เราก็จะมีพฤติกรรม มีนิสัยที่เหมือนเป็นการลงโทษตัวเองโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัว เช่น
 - กินจนอ้วน 

 - ไม่อยากออกกำลังกาย
 - กินเหล้า-สูบบุหรี่
'- เจ้าอารมณ์-โมโหร้าย
 - ก้าวร้าว 

 - พูดจาไม่ดีกับคนอื่น
พฤติกรรมการกระทำข้างต้นนั้นเกิดจาก สภาวะที่เราให้คำจำกัดความสั้นๆว่า " เครียด....."  
การบำบัดจิตใต้สำนึกคือ
- การพาคุณกลับเข้าไปดูที่ไปที่มาของความเครียดนั้นๆถึงต้นเหตุที่แท้จริง. กลับเข้าไปยังจุดเริ่มต้นของเหตุการณ์ทั้งหมดทั้งที่คุณจำได้และจำไม่ได้

ในสภาวะที่ร่ายกายและจิตใจคุณอยู่ในช่วงเวลาผ่อนคลายพิเศษ ( มีสติ มีสมาธิ) เพื่อกลับเข้าไปเรียนรู้ แก้ไข ทำความเข้าใจใหม่กับบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้คุณเป็นทุกข์ตลอดมา 

ด้วยเทคนิค Hypnotherapy & Nlp ศาสตร์การแพทย์ทางเลือกที่ได้รับการยอมรับทั่วโลกว่า เมื่อเราฝึกฝนเรียนรู้พัฒนาด้านจิตใต้สำนึกและระบบสมองของเราให้เป็นสุข มีคุณภาพ

 มีพลังที่ดีแล้ว ก็จะผลักดัน ส่งเสริมให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองแบบง่ายดาย  มีพฤติกรรมใหม่ๆ การกระทำที่ดีเพื่อประโยชน์สูงสุดในการขับเคลื่อนชีวิตของคุณให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

 สร้างผลลัพธ์ที่ดีในทุกมิติของชีวิตอย่างอัตโนมัติ ทำให้เรารู้สึกเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง มีกำลังกายกำลังใจ มีความสุขที่จะลงมือทำ บางสิ่งบางอย่างโดยไม่ฝืนใจ หรือ แสร้งทำอีกต่อไป
โดยใช้เวลาฝึกฝนและเรียนรู้เพียงแค่ 21วันขึ้นไป - 3เดือน เพื่อชีวิตใหม่ เพื่อรูปร่างใหม่ ที่จะทำให้คุณมีความสุข มั่นใจในตัวเอง. และเป็นอิสรภาพจากความอ้วนตลอดกาล
  และนี่คือบทสรุปว่า การบำบัดจิตใต้สำนึกจะช่วยให้คุณมีหุ่นดีแบบง่ายได้และยั่งยืนได้อย่างไร?

** เมื่อจิตใต้สำนึกเปลี่ยน.....ชีวิตคุณก็เปลี่ยน****

 

ในประเทศ - ศึกษาพาที : จิตใต้สำนึก ควรจะเป็น‘ศาสตร์’หรือ‘ศิลป์’

ในประเทศ - ศึกษาพาที : จิตใต้สำนึก ควรจะเป็น‘ศาสตร์’หรือ‘ศิลป์’