เจ็บแต่จบ...ลดอ้วนด้วยจิตใต้สำนึก

 

เจ็บแต่จบ...ลดอ้วนทันตาเห็น

" คนอ้วนและลดน้ำหนักยาก " เป็นเพราะอะไร?
พฤติกรรมการกินเหรอ?
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย?
กรรมพันธ์เหรอ?
ฮอร์โมนเหรอ?

อายุ?

โค้ชขอตอบเลยว่าไม่ใช่อย่างสิ้นเชิง ข้ออ้างเหล่านั้นเอาไว้เพื่อให้คุณหนีที่จะเผชิญหน้ากับต้นเหตุที่แท้จริงที่ทำให้คุณ " อ้วน"
ต้นเหตุที่เราทุกคนรู้ดีนั่นก็คือ
ภาวะอารมณ์ ความรู้สึก ความเครียดที่เกิดบางสิ่งบางอย่างกับชีวิต แต่คุณไม่กล้าเผชิญหน้า หรือ เอาจริง! กับการแก้ปัญหาเหล่านั้น แล้วเลือกหนีสิ่งที่ต้องทำไปเรื่อยๆ ด้วยการกิน
กินไปเรื่อยๆ
กินเหล้า
กินเบียร์
กินขนมหวาน ช๊อคโกแลต
กินเค้ก กินๆๆๆๆ....
ใช่ ! ที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นจริงๆ. เมื่อใช้วิธีนี้ แต่มันก็แค่รู้สึกดีแค่ชั่วคราวเท่านั้น แล้วมารู้ตัวอีกทีก็ทุกข์เพิ่มเป็น 2 เท่า ทั้งอ้วนทั้งเครียด คุ้มไหมเนี้ย?
วันนี้ใครอยากลดความอ้วนแบบเบ็ดเสร็จเด็ดขาด...สูตรเด็ดคือ

" ลอง!!! เผชิญหน้ากับสิ่งนั้น แล้ว แก้มันซะ...แล้วคุณจะผอมลงทันที"

Rujira Life Coach